Habit Calendar

هل تواجه صعوبة في الالتزام بقراراتك وعاداتك وروتينك اليومي؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد أتيت إلى المكان الصحيح! تشير الدراسات إلى أنه من المحتمل أن تلتزم بالروتين بشكل أفضل إذا كنت تتبعه يوميًا. يجعل تقويم العادة تتبع نشاط واحد أو أكثر أمرًا سهلاً للغاية! ابدأ بإضافة واحد أو أكثر من الأنشطة / العادات التي ترغب في تتبعها. اسحب التقويم كل يوم وحدد ما إذا كنت قد أكملت المهمة أم لا. احصل على تقرير في أي وقت لتقييم أدائك.

إذا كنت تبحث عن طرق لزيادة العادات الجيدة والقضاء على العادات السيئة ، فراجع كتاب Atomic Habits لجيمس كلير. تتمثل إحدى الأدوات المهمة للالتزام بالعادات الذرية في استخدام متتبع العادات مثل تقويم العادة سهل الاستخدام هذا لتمييز إنجازاتك يوميًا.

وسيلة سهلة لاستخدام تقويم العادات

لتتبع مهام متكررة متعددة أو عادات أو أحداث متكررة. يأتي مع

ميزات إعداد تقارير قوية. يتضاعف أيضًا كسجل نشاط.

يعد وضع علامة على التقويم سهلاً مثل اللمس أو التمرير عبر الأيام. يمكنك إضافة ملاحظة / تعليق إضافي لليوم إذا لزم الأمر. قم بإنشاء تقارير في أي وقت لفهم اتجاهات المهام والالتزام بالعادة وحضور الموظفين وما إلى ذلك.

بعض الأشياء التي قد تجدها مفيدة لـ:

1) تتبع الالتزام بالعادات (خطوط / سلاسل العادات)

2) سجل الحضور في المنزل أو المكتب

3) تتبع ما إذا تم تسليم الصحف والحليب وما إلى ذلك بشكل صحيح

4) احتفظ بسجل لفيلمك أو رحلات التسوق